In der heutigen schnelllebigen Welt entwickelt sich die Arbeitslandschaft weiter, und damit auch die Erwartungen der Angestellten. Für Arbeitgeber reicht es nicht mehr aus, nur ein Gehalt und grundlegende Gesundheitsleistungen anzubieten. Da die moderne Arbeitswelt, angeführt von Millennials und Gen Z, großen Wert auf einen bewussten Lebensstil und ganzheitliche Gesundheit legt, ist für Unternehmen eine neue Notwendigkeit entstanden: wirklich in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu investieren.

Das ist nicht nur ein Buzzword aus der Geschäftswelt; es ist ein strategischer Schritt, der sich direkt auf die Arbeitsmoral auswirkt, die Produktivität steigert und entscheidend ist, um in einem wettbewerbsintensiven Markt die besten Talente anzuziehen und zu halten. Indem Unternehmen das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter fördern, bauen sie nicht nur ein widerstandsfähiges und engagiertes Team auf, sondern sichern auch eine nachhaltige Zukunft für ihre Organisation.

Laut Forbes sind Aktivitäten wie das sogenannte “Waldbaden“, Wellness-Retreats, der Fokus auf mentale Gesundheit, gamifizierte Bewegung und sogar von der Natur inspiriertes Innendesign und hybride Work-Life-Balance-Praktiken für 2025 angesagt. Wie können Arbeitgeber sicherstellen, diese Themen abzudecken? Und wie kann die Teilnahme an diesen Trends den Mitarbeitern nützen?

Lehn dich zurück, atme tief durch und lass uns eintauchen!

Zuerst einmal: Was ist Wellness?

Wellness wird vom Cambridge Dictionary als „der Zustand, gesund zu sein, insbesondere wenn du aktiv versuchst, dies zu erreichen“ und als „Aktivitäten, die Menschen dabei helfen sollen, sich gesünder und glücklicher zu fühlen, oder das Geschäft, das diese Aktivitäten anbietet“ definiert.

Es beinhaltet ein echtes Engagement, die beste Version deiner selbst zu finden und zu erreichen, die Balance zu gewährleisten und alle schädlichen Aktivitäten und Gewohnheiten hinter sich lässt, die unserer mentalen, physischen und emotionalen Gesundheit schaden.

Warum ist es als Arbeitgeber wichtig, dies zu fördern?

Die Unterstützung und Förderung des Mitarbeiter-Wohlbefindens ist zu einem wesentlichen Bestandteil eines modernen Arbeitgebers geworden, da dies die Moral, die Mitarbeiterbindung und das Engagement steigert, während es gleichzeitig die Konzentration und Produktivität verbessert.

Die Studie von Wellhub aus dem Jahr 2025 kam zu dem Schluss, dass Top-Talente Höchstleistungen bei der Arbeit erbringen und erwarten, dass Arbeitgeber dem entsprechen, was bedeutet, dass die Erwartungen über die grundlegende Krankenversicherung hinausgehen und eine vollständige Unterstützung für das Wohlbefinden erwartet und verdient wird. 85 % der Arbeitnehmer glauben, dass ihr Arbeitgeber eine Verantwortung hat, ihnen bei ihrem Wohlbefinden zu helfen, und 83 % würden in Betracht ziehen, ein Unternehmen zu verlassen, das nicht die Unterstützung anbietet, die sie benötigen, wobei diese Trends bei Millennial- und Gen-Z-Mitarbeitern stärker sichtbar sind.

Die oben genannten Generationen bilden zusammen die größte Arbeitskraft und die Zukunft der Unternehmen. Daher wird das Angebot dieser Programme nicht nur zu einer Dringlichkeit für Unternehmen, sondern auch zu einer langfristigen Investition für eine nachhaltige Zukunft und zu einem Schlüssel zur Talentbindung.

Nach der weltweiten Pandemie im Jahr 2020 ist eine mentale Gesundheitskrise über die Welt gekommen, und heute geht es einem von 10 Arbeitnehmern (11 %) mental schlecht, sie haben Schwierigkeiten oder kämpfen, und etwa einer von fünf (18 %) Arbeitnehmern gibt an, dass ihr mentales Wohlbefinden im Jahr 2024 im Vergleich zu 2023 zurückgegangen ist. Noch besorgniserregender ist, dass über die Hälfte (52 %) der Angestellten nicht glauben, dass ihr Arbeitgeber sich um ihr mentales Wohlbefinden kümmert, und 87 % sagen, dass sie sich nicht wohl dabei fühlen, ein Problem mit der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz zu besprechen.

Also ist alles verloren? Die Antwort ist NEIN.

Praktische Wege, um das Wohlbefinden deines Teams zu unterstützen.

Es gibt viele Möglichkeiten, die Wellness-Reise deines Teams zu unterstützen. Einige Vorschläge, die für Unternehmen kostengünstig und dennoch hilfreich für die Mitarbeiter sein können, sind:

1. Stressbewältigungs-Workshops: Das Anbieten von Workshops, in denen das Team Techniken zur Stressreduktion lernt, hat sich als vorteilhaft erwiesen und wird von den Mitarbeitern sehr geschätzt.
2. Flexible Arbeitszeiten: Dies ermöglicht es den Menschen, Zeit für Fitness- oder Welness Aktivitäten zu finden, da Zeitmangel von über 56 % der Mitarbeiter als ein Haupthindernis angesehen wird.
3. Fitness- & Meditation Abonnements: Ob für ein Fitnessstudio, Online-Fitnesskurse, Meditation oder eine andere Art von Wellness-App oder -Programm, die Übernahme der Kosten für eine Plattform kann dazu beitragen, Menschen engagiert und beständig in der Pflege ihrer Gesundheit (sowohl mental als auch physisch) zu halten.
4. Fitnesskurse vor Ort: Es kann so einfach sein, Trainer einzustellen, die Kurse wie Yoga, Pilates, Zumba oder Krafttraining leiten, um das Energieniveau bei der Arbeit zu steigern.
5. Fitness-Einrichtungen vor Ort: Wenn du den vorherigen Punkt einen Schritt weiter gehst, gibt es viele Gemeinschaftsräume und Büros, die kleine Fitnessstudios und verschiedene Trainingseinrichtungen im selben Gebäude haben, was eine perfekte Umgebung zur Förderung von Wellness schafft.
6. Biete Wohnlösungen wie Werkswohnungen mit speziellen Fitnessräumen an: Dieser Ansatz adressiert das Kernproblem der Work-Life-Balance und Bequemlichkeit. Indem du Wohnräume bereitstellst, die spezielle Fitnesseinrichtungen integrieren, entfernst du die Barriere der Nähe vollständig.

Die jüngeren Generationen unterstützen ihre mentale Gesundheit durch Therapie. Doch auch physisches Wohlbefinden wirkt sich auf mehrere Aspekte am Arbeitsplatz aus, von der Einstellung und Energie der Menschen im Büro bis hin zur Produktivität, Leistung, Reduzierung von Fehlzeiten und Arbeitsqualität! Die Verbindung ist unbestreitbar: Körperliche Aktivität verbessert direkt das mentale Wohlbefinden, indem sie Stress reduziert und die Stimmung hebt, was wiederum die Menschen motiviert, aktiv zu bleiben.

Welche Arten von körperlicher Aktivität können helfen?

Ob du nun ein Arbeitgeber bist, der nach Wegen sucht, die Produktivität zu steigern, oder ein Mitarbeiter, der mit den oben genannten Schwierigkeiten zu kämpfen hat, ich werde es in einfachen Worten sagen: Die Gewinne bleiben nicht im Fitnessstudio, sie spiegeln sich direkt in Kreativität, niedrigeren Stressleveln, Motivation, Produktivität, höherem Energieniveau, besserer Arbeitsqualität, verbesserter Zeitmanagement und Selbstwertgefühl wieder!

Hier sind die besten Arten von Workouts für diesen nötigen Boost:

1. Spazierengehen: Ein 30-minütiger, flotter Spaziergang hat nachweislich. Zusätzliche Vorteile ergeben sich, wenn die Spaziergänge in der Natur stattfinden. Dies bringt kognitive Vorteile mit sich, einschließlich, aber nicht beschränkt auf die Verbesserung der exekutiven Aufmerksamkeit, der Stimmung, der Kreativität, der Immunfunktion, der Unterstützung bei der Erholung von Stress und der Senkung des Blutdrucks.
2.  Yoga: Dies ist dein bester Verbündeter, wenn du eine allgemeine Stressreduktion und einen Selbstwertgefühl-Boost suchst.
3. Aerobes Training mit geringer Intensität: Während viele Menschen ein hochintensives Training bevorzugen, sind diese weniger effektiv, wenn es um diesen Power-Boost geht, als ein Training mit geringer Intensität, wie die Verwendung eines Ellipsentrainers, ein Spaziergang auf einem Laufband, Schwimmen oder Tanzen. Die Wahl liegt hier bei dir!
4. Krafttraining: Studien, die von der National Library of Medicine in den USA veröffentlicht wurden, haben berichtet, dass diese Art von Übung das Gedächtnis und die Gehirnfunktion sowie kognitive Funktionen wie Denkprozesse, Lernen, Gedächtnis und Entscheidungsfindung verbessert.

Der Proximity-Vorteil

Apropos Work-Life-Balance: Die Möglichkeit, auf Fitness-Einrichtungen vor Ort zuzugreifen, bietet den Menschen den sogenannten „Proximity-Vorteil“.

Für den Mitarbeiter bedeutet dies, den Prozess der Integration von körperlicher Aktivität in den Tagesablauf zu vereinfachen; für den Arbeitgeber verbessert es die Wahrnehmung, die die Mitarbeiter von ihm haben, was zur gewünschten Talentbindung, weniger Krankheitstagen und verbesserter Mitarbeiterzufriedenheit führt.

Hybride Räume: Die integrierte Lösung.

Gemeinschaftsräume, die nahtlos die Konzepte von Wohnen, Arbeiten und Wellness verbinden, sind eine starke Lösung, um dies zu erreichen. Indem Unternehmen einen einzigen Ort anbieten, an dem Mitarbeiter einen Arbeitsplatz neben modernen Fitnesseinrichtungen finden können, beseitigen Arbeitgeber und Organisationen die primären Hindernisse für einen gesunden Lebensstil. Diese Integration vereinfacht nicht nur den Prozess der Einbeziehung regelmäßiger körperlicher Aktivität, sondern wirkt auch als Katalysator für den Aufbau von Gemeinschaften und soziale Interaktion. Diese gemeinsamen Umgebungen führen auf natürliche Weise zu Networking und der Bildung von Verbindungen mit Menschen, die gemeinsame Interessen haben, wodurch ein unterstützendes Ökosystem für ganzheitliches Wohlbefinden geschaffen wird.

Die Räume, die im POHA House Preuswald angeboten werden, sind ein großartiges Beispiel für diese Art von Lösung, mit dem zusätzlichen Vorteil, moderne Apartments und die Nähe zur Natur in den Mix zu integrieren. Mit den neuen Fitness- und Yogaräumen, die im August 2025 eröffnen, ist der Proximity-Vorteil hier unmöglich zu übersehen!

Eine ganzheitliche Lösung für ganzheitliches Wohlbefinden finden.

Die Integration von Wohnen, Arbeiten, Gemeinschaft und Nähe zur Natur, jetzt ergänzt durch ein brandneues Fitnessstudio vor Ort, schafft eine ganzheitliche Umgebung, die sowohl die Mitarbeiterbindung als auch die Produktivität erheblich steigert. Die Anwesenheit einer bequemen Fitnesseinrichtung, wie im POHA House Preuswald, stimmt mit dem Verständnis überein, dass Mitarbeiter Gesundheits- und Wellnessangebote schätzen, was es zu einer attraktiven Aussicht für Top-Talente macht und Loyalität fördert, wodurch die Fluktuation reduziert wird.

Darüber hinaus kann der einfache Zugang zu körperlicher Aktivität zu all den zuvor genannten Vorteilen bei den Bewohnern führen, was sich direkt in effizienterer und qualitativ hochwertigerer Arbeitsleistung niederschlägt. Das allgemeine Wohlbefinden, das durch solch einen integrierten Wohn- und Arbeitsraum gefördert wird, zusammen mit den gesundheitlichen Vorteilen regelmäßiger Bewegung, trägt auch zu einem stärkeren Immunsystem und weniger Fehlzeiten bei, was die Produktivität weiter steigert.

Haben wir dein Interesse geweckt?

Nimm noch heute Kontakt mit uns auf und beginne, die Vorteile von Corporate Housing bzw. Coworking inklusive Fitnessstudio zu genießen.